ＮＡＩＥ・Ｆｉｔｎｅｓｓ・Ｃｌａｓｓ　。

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

昨日　奈井江町保健センター
ＮＡＩＥ・ＦｉｔｎｅｓｓＣｌａｓｓの
担当者様から26日から始まる
ＺＵＭＢＡＧＯＬＤと骨盤調整の
連絡が来ました。

たくさんの人の応募のお陰で
一番申込者数が多いらしいので
早めの申し込みがいいと思います。
ありがとうございます。
健康への取り組みの一貫として
からだへの効果とその具体的方法を
説明しながらすすめていきたいと思います。
自分の知識が活かされるので
とても嬉しいです。

ただ　町民の皆様の
コロナワクチンの接種が
来月から始まることになり
7月21日　9月29日の講座が休講に
なりました。

昨日はルアナサークルだったので
夜ご飯の準備もお昼の時にします。
長いものお好み焼き。

いただいた蒲鉾をいれた五目御飯。
多めに作って夜も食べます。
残ったら冷凍します。

お昼のヨーグルトにバナナをいれました。

仕事が終わってから野球の練習があるので
ご飯の用意をする時間がないだろうと思い
ルアナサークルの前に息子のところにも
届けに行きました。

昨日のルアナサークルも楽しませて
いただきました。
緊急事態宣言の内容次第で
来週からのレッスンがお休みになる
かもしれないということでした。

公民館の1階ではワクチン接種の
準備がされていました。
やっとコロナから少しずつ
解放されていきますね。
とはいえ、札幌市の感染者数は
増えていくばかり・・・。
はやく　おさまってほしいものです。