ゆめぴりかの表彰です。

アクティブグランマ
農業×Fitnessインストラクター
二刀流のNutsです。

本日　玄関のところにあるものが
届いていました。

昨年の我が家の『ゆめぴりか』が
良質米で表彰されました。

だから家のお米は美味しんだ～💛
とあらためてご飯の美味しさを
堪能しています。

本日サンテさんのレッスンの前に
昼食の準備です。
我が家のほうれん草を使って
ゴマダレ和えです。

玉葱の苗を卸しているので、
その作業のためにパートさんが
最近ほぼ毎日来ています。
今日はプリンをいただきました。
コロッケ　ほうれん草のゴマダレ和え
マグロの山かけも。
お味噌汁は玉葱苗と豆腐で。

サンテさんのレッスンも
楽しませていただきました。
GOLDは最近少し強度を落としていますが
いつも来ている方も協力してくれて
一緒に楽しんでくれているので
とても嬉しいです。
ZUMBAと同じで協力的で優しい人
ばかりなのでこのクラスも大好きです。

シニアフィットネスも久しぶりの方が
いて　嬉しかったです。
少しづつ効果を感じてもらえるように
伝えていこうと思います。

帰ってきてから曲編集。

難しい・・・。
でも
コリオと曲がピッタリ雰囲気にあうと
踊っていても気持ちいいです。
なので頑張ります！！

やりだすと　時間を忘れてしまい
昨日寝たのが夜中の2時を過ぎて。
タイマーをいれておかないと
ダメなのかもしれないです。

いただいた蒲鉾がなくなりました。
うま煮風に煮てみました。

我が家のとれたての胡瓜をわかめと
レモン酢であえて酢味噌和えにしました。

食べながらの曲編集・・・。
ゴールが近づいてきました。
すごく　かっこいい！！

みんな　かっこいいって言ってくれるかな❔(笑)