2回目のFit Tip。

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

昨日は世の中　オリンピックの開会式
でしたが
私はFit Tipです。
以前紹介したイントラ仲間の
『石津のりこ』さんのVOL2がありました。
2回目なのでより詳しく聞けて
とても楽しい時間を過ごさせてもらいました。

その前の時間はBMTでお世話になった
AFAAの『高橋美紀』さんの
ポジティブマインドの座学がありました。

ちょうどオリンピックが始まりましたが
この高橋美紀先生は　オリンピック強化選手の
セルフマネジメントや　そして
あの大谷翔平さんを育ててきたコーチなど
数多くの選手やその他たくさんの方の
コーチングをしている素晴らしい方です。

なので説得力も抜群です。

今回もJWIの関係者様　そして
ZESの秋野典子先生　プロボクサーの方
などたくさんの方がいました。

ためになるお話。
そして導きだす方法。
共感できるお話。
とても充実した時間を過ごさせてもらいました。

昨日のまかない飯です。

キノコをいただいたので
お味噌汁にいれました。

いつもの自家用野菜で
玉葱　ピーマン　下茹でインゲンに

塩コショウしていた豚肉を
片栗粉で揚げたものをいれて
酢豚です。

本日は春雨の中華和え。
レモン酢　しょうゆ　ごま油
鶏がらスープの素を少々。

いつになったら雨が降るのでしょうか・・・。