軽い熱中症。

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

世の中が本日から連休なのを
知らなかった私は
本日のサンテさんのレッスンに
土日の会員さんが多いこと・・・。
と思ってたら
『先生　今日祝日だよ。』と
教えていただき大爆笑！！

本日も楽しませていただきました💛

良かった～。
明日はDACさんのレッスンだと思って
いたけど祝日は休館日です。
間違っていくところでした(笑)。

帰ってきてから孫ちゃんと
孫ちゃんの従弟さんが来てて爆睡中。

外のプールに水を張って遊んで疲れたようです。

朝から軽い熱中症にかかってたので
レッスンから帰ってきてから
私もひと眠りしました。
少し　よくなったけど食欲はありません。

オクラとトマト　シソの葉　レモン
をレモン酢であえて。
疲れを残したくないです。

食欲がないので
タンパク質を摂るのに本日は
だし巻き卵とヨーグルトから。
下ゆでしたインゲンを塩コショウして
マヨネーズをかけます。

本日もとうきび美味しいです💛