パーソナルの結果が早速♥

アクティブグランマ
Fitnessインストラクターの
Nutsです。

本日も朝から暑かった日ですね。
午後からは風が出てきたので
少し過ごしやすかったかな・・・。

本日は寄り添い型の
パーソナルレッスンの日でした。
モニターの方が1カ月経ったので
経過とアライメントの確認です。

実践してくれていた結果が
早速良い方向に向かいました。
筋肉量はアップして
体脂肪率も2%ほど下がっていました。

頑張ってきた結果が
数字でしっかり出ると
嬉しいですね♥
1年後に向かって
寄り添っていきたいと思います。

本日のまかない飯。
いんげん ナス ピーマン 豚肉の
麻婆ナス。
きゅうりと茹でたオクラで味噌マヨ。
ポテトサラダ。
こんにゃく わかめ きゅうりの酢味噌和え。
自家製メロンの漬物。

お味噌汁を作ったけれど
今日は暑くて食べれませんでした。
でも 味噌汁大好きなお婿さんは
食べてくれました(笑)。
ありがたいです!!

異形ナスが採れました。

野菜もこれだけ暑かったら
反抗期にもなりたくなりますよね・・・。

明日の気温はどうなることやら。

関連記事一覧