オーバーワーク。

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

昨日　旦那さんの膝の受診のため
札幌の病院に行きました。
足敷みたいな装具で様子を見ることに。
そして私自身も足の内旋外旋動作に
痛みを感じていたので
股関節の受診もしました。

この北海道整形外科記念病院は
各部位ごとに外来が分かれているので
より深く診てくれて先生との
お話もしやすいです。
自分が肘の手術をした時もここの病院でした。

診察が来てレントゲンを撮って異常なし。
骨に異常がないことがわかり
MRを撮ることになりました。
診断結果は
『かなり疲れてますね。炎症が起きてます。』
とのことでした。
いわゆる使い過ぎによるオーバーワークです。
ＭＲ画像を見せてもらうと確かに
白く映し出されていました。

股関節は球関節なのでソケットのように
なっています。
なので肩と同じで関わってくる筋肉も
たくさんあります。
普段股関節に関わる筋肉を鍛えていたのと
メンテナンスをしていたせいか

担当の先生が
『とても綺麗な骨盤と関節ですよ。
安定しています。
すり減っているような感じでもなく。
北海道の人には珍しいです。
ただ炎症が起きているのでほんとは
３～４週間ぐらい休むといいのですが』と。

Ｎｕｔｓ『休めないのでテーピングで。』

先生『その辺は千石さんの方が詳しいから
湿布を出しておきますね。』と。

どんな風に痛いか伝えていた時に
筋肉名と関節名で説明しながら
お話していた私なので
『お仕事医療関係❔。』
と聞かれ
Ｎｕｔｓ『フィットネストレーナーです。
ダンスプログラムが主です。』

こんなやりとりがあったので
本来なら安静にしていてと
いうところなんでしょうが自己判断に
任せるということでした。

さて　自分を見つめなおすいい機会。
そう思ってどこからアプローチするか
考えながら帰ってきました。