麹床＆新米。

アクティブグランマ
農業とパーソナルフィットネストレーナー
二刀流のNuts です。

昨日作った麹床。

う～ん　甘い💛

発酵したのでジップロックにいれて
発酵を2～3日待ちます。

ここに野菜を入れて三五八漬けにしようと
思います。

本日のまかない飯。
我が家の大根と人参でレモン酢のなます。
豆腐たっぷりのお味噌汁。
いもとベーコンと玉ねぎで
ジャーマンポテト。
そして我が家の新米も。

艶々でとっても美味しい今年の新米。
新米はやはり美味しいです💛
我が家のお米タンパクが低かったせいか
美味しくて改めて幸せを感じています。

農家でよかったと思える瞬間です。
そして1年に感謝する瞬間です。

本日サンテさんのレッスン。
本日のベリーダンス
チャレンジでした！！
本日のレッスンも楽しかったです💛

夜中の2時にMegaMix86が配信されました。
今回も迷いますね。
ブラジリアンファンク　レゲトン
クンビアランバダ。
今日のレッスンに
間に合わせようと思ったけれど
う～ん　いまいち！！
というよりも　私が指導している
どこのクラスにも　難しいかな。
イベントとかカリエンテとかなら
いいけれども・・・。
もう一度考えます・・・。

でもやりたいステップもあるわけで。
明日のルアナには間に合うかな・・・。

自分の好きな曲ってすぐに
思いつきます。
今　私がクリスマスに向けて
とっておきのコリオを作っている
毎日のように聞いている大好きな曲が
あります。
そちらは曲が好きすぎるのですぐに
いろんなコリオが浮かびます。

ひと足早くにお知らせ。
その曲がこちら。
↓
https://www.youtube.com/watch?v=R9rVapGCf2c

自分のバチャータの練習曲用にもしていますが。
ナティナターシャとロメオサントス。
ふたりとも大好きです💛

帰ってきてから昼の残りの
ジャーマンポテトに和風醤油パスタと
長ネギを刻んで　リメイクまかない飯。

レッスン前にビジネスのお話。
これからまた楽しみが増えました💛