ブログ
…エアロビクスがしたい！
まだまだ予断を許さない状況には変わりない… 情報に流されすぎず、 今まで通り自分にできることを精一杯やればいいのでは？(手洗い、うがい、換気、お部屋掃...
エアロビクス，コンビネーションエアロ，港区スポーツセンター
イベント情報
はじめてのYouTube
初めてのチャレンジには、反省ばっかり。 でも頑張った！よ！！！！笑 たまには誰かに認めてほしい… 老若男女の笑顔をつくる、運動指導者の都平です。 &n...
オンラインレッスンについて
最高に気持ちい晴れの日
やっと晴れた東京… 太陽のパワーを感じたい本日は、ひたすら先輩たちのレッスンを受けるDAY 老若男女の笑顔をつくる運動指導者の都平えりで...
ピラティス
初めてのYouTube撮影
今日は初めてのYouTube撮影でした！！！ 老若男女の笑顔をつくる運動指導者の都平えりです。 今日は動画撮影のお仕事をいただき、ひさし...
イベント情報
今週のオンラインサークル
東京は夏日！！！！ 湿度が高くてちょっと息苦しい…こんなときはサイドストレッチ。 身体の側面を広げ、肋骨と肋骨の間を広げ、呼吸を深く そして、内臓たち...