シニアの健康づくりをサポートします！

はじめまして。
石川県で健康運動指導士として
活動しております徳田幸恵と申します。

こちらでブログを始めました。
よろしくお願いいたします。

私の使命は、多くのシニアの皆様が
運動を行うことで
その方の本来の動きを取り戻し、
『あっ、なんか楽に動けるようになった』
『スッキリした』『心地いい🍀』と
感じてもらうことです。

そしてその先に
素敵な日々が待っています。

膝が痛かったけど、改善して
ハイキングに行けるようになった！🌄
腰が痛くて外出が億劫だったけど
困らなくなった！😊

となれるように一緒に頑張りましょう！
これまでの運動指導の経験を生かし皆様の
健康サポートのお手伝いをしていきます。

新型コロナウイルスの感染拡大防止による
皆様の公民館や体育館、地域での活動は
再開されましたか？　お休みのままですか？

まずは運動不足解消、体力の回復やUPを目指し
オンラインで椅子🪑を使った運動を一緒に
新たに始めてみませんか？

椅子で安全に運動できます。
オンライン初心者🔰の方もサポートします。
今月は無料お試し期間です。

スマートフォンで公式ライン
椅子トレ【チェアトレ】オンライン
のお友達申請はこちら。

今月15日木曜日にはお試しレッスンが
開始できるよう進めています。

またご案内いたしますね。😉🎵