しなやかな身体
ストレッチ
年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 みなさんは腿の前のストレッチを どのようにされていますか？ 写...
姿勢改善
ストレッチポール
年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 だんだん寒くなってきましたね。 背中が丸くなり胸が縮こまり 呼...
オンラインレッスン
オンラインレッスンチラシ
年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 椅子トレ【チェアトレ】オンラインレッスンの チラシができました...
ロコモティブシンドローム
膝栗毛
年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 お膝が痛い方多いですね～ ロコモ⇒ ロコモティブシンドローム ...
想い
シニアのコドモにも届けたい🧡
年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 日頃より介護予防事業の現場に 出ております。 ケース① 新たに...
想い
自分の健康は自分で守る
年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 私は次男の保育園入園を機に運動指導の仕事に就きました。まもなく...
想い
シニアの健康づくりをサポートします！
はじめまして。 石川県で健康運動指導士として 活動しております徳田幸恵と申します。 こちらでブログを始めました。 よろしくお願いいたします。 私の使命...