フレイル・サルコペニア
社会参加で役割を持つと…
石川県独自の緊急事態宣言は 次の日曜日で解除されそうです。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方に健康を意識してもらいたい 健康運動指導...
しなやかな身体
身体は急に動かない②
前回に引き続き同じテーマで 違った角度からお伝えします。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方に健康を意識してもらいたい 健康運動指導士...
ロコモティブシンドローム
カラダは急に動かない
先週末からまん延防止措置が 石川県にも適用されました。 公共施設などで行う運動教室が 相次いでクローズとなっています😥 年齢を重ねても 素敵に人生を楽...
姿勢改善
カフェ☕×ひめトレ®
おうちごはんカフェ日穏（にのん）さんにて 月いち企画『日よう美の日穏』で2回目の ひめトレ®骨盤底筋エクササイズを 担当させていただきました。 前回の...
ラジオ体操
オンライン ラジオ体操
私を含め3人の 2級ラジオ体操指導士で 行っている 『正しいラジオ体操会』の 輪が広がっています！ 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方...
健康を願う
あなたはとっさの対応ができますか？
普通救命講習を先般 受講してきました。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しむために 多くの方に健康を意識してもらいたい 健康運動指導士の徳田幸恵です。 ...
フレイル・サルコペニア
PPK
年度末の時期となり自治体の 介護予防事業の教室は 春休みを迎えます。 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵...
フレイル・サルコペニア
芸能人でなくても歯はいのち
先日奥歯の詰め物がとれました。 いつ（平成？昭和？）治療したか 記憶にない歯💦 健康運動指導士の 徳田幸恵です。 家族に『そのとれた詰め物は使えないよ...
健康を願う
快腸ですか？
人生2回目の大腸検査を 先日いたしました。 健康運動指導士の徳田幸恵です。 久しぶりのブログ更新となりました。 昨年の夏🍉に健康診断をして 結果を聞き...
しなやかな身体
節分
歳の数の豆を食べるのは ちょっと大変ですね😅😂 年齢を重ねても 素敵に人生を楽しみたい シニアにおくる 健康運動指導士の徳田幸恵です。 我が家では義母...