「ポモドーロ・テクニック」導入

10月も半ば。
なんだか毎日あっという間に時間が過ぎていく。

在宅勤務の利点を生かし、
朝早く仕事を始めて夕方早めに上がっていますが
それでも夕方から夜の時間は飛ぶように過ぎ
気持ちは焦るばかり。

経理の仕事の他にもやりたいことは盛り沢山。
英語の勉強、筋トレ、読書
動物通訳のトレーニングに動物の身体の勉強もしたいし
海外ドラマも楽しみたい。

・・・なのになかなか時間が作れない。

そんな時ポモドーロ・テクニック」というのを知りました。

早速導入!
仕事でやってみました。
25分集中して作業をし、5分休憩。
これを4セットしたらちょっと長めに休憩。

切りが良くなくても25分で一旦中断。
5分の休憩中はスマホは見ずに
トイレに行く、お茶を入れる、軽くストレッチくらい。

これはいいっ!

集中力が一気に上がり、サックサクと仕事が片付いてきます。

不思議なもので、カウントダウンを始めると
時間というものは儚くサラサラと流れ去っていることがよく分かります。
漫然とやり過ごしている時間とは全く違う感覚です。

こんなクールで便利なガジェットも手に入れ、テンション上がります。

仕事だけではなく、勉強にも読書にも導入して
貴重な時間、二度と戻らない時間を
有意義に使えるようになりたいと思います。


浮いた時間はあたちと遊びなさい!

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