2018シーズン第5節

今日は自分の所属しているフットサルのリーグ戦

【2018シーズン第5節】

前節に比べて涼しかったです

今節も5人で交代なし

前節の初勝利でなんとか流れを掴みたかったのですが

 

前半から猛攻で

いつ点が入ってもおかしくない状況でしたが

前半終了間際に

相手のピヴォの反転についていけず失点

0対1で折り返す

正直まだ勝てると思っていました

 

後半の立ち上がりに2失点・・・

その後2点追加され

なんとか後半終了間際に1点返す

その後自分がキーパーとの1対1

前節も似たような場面で決めましたが

なんとポスト直撃で決まらず・・・

試合は1対5で敗戦

正直負ける試合ではなかった

 

決めるべきところで決めないとこうなってしまう

後味が悪い試合になってしまいました

次節は9月末にあるので

気持ちを切り替えて臨みたいと思います

まだまだ諦めずに上を目指していきましょう

サンライフ藤枝パワーアップ体幹講座第2期スタート

月に1度伺っている

【サンライフ藤枝パワーアップ体幹講座第2期スタート】

今回は新規のお客様が1名

以前参加された方も来てくれました

お話を聞くと

第1期の時から家で継続してくれていると

1度基本に立ち返り指導させていただきました

第1期から継続の方は

姿勢もすごく綺麗になってきました

なぜこの種目が大切なのか

しっかり理解してから体幹トレーニングすると

効果もモチベーションも変わってきます

フロントブリッジもすごく綺麗になりました

 

第2期は11月までになります

申し込みは終わっているそうですが

第3期も12月から始まりますので

興味のある方は12月〜是非お待ちしておりますね

アスリートは食事も大事

ジュニアアスリート指導していますが

トレーニング

メンタル

どちらも重要なのですが

【アスリートは食事も大事】

『医者が教える最強の食事術』
白澤卓二

『一流アスリートに学ぶ最強の食事術』
細野恵美

2冊を読みました

アスリートは体重制限が厳しい種目もあります

激しい練習にも耐え

練習後のリカバリーも含め

食事はかなり重要です

すごく2冊とも勉強になりました

自分の体でも試していこうと思います

息子生後17ヶ月

17日は

【息子生後17ヶ月】

最近の息子は

よく歩きます

公園でも活発的に動きます

最近少し危険を感じるようになり怖がります

テレビを見ながら踊ります

昼寝もよくしてくれます

夜中起きることが減ってきました

喋りがたまに聞こえてきます(パパ、ママ)

こちらの言うことは理解しているようです

毎日の成長が著しくてすごいな〜と関心します

一緒に遊ぶと喜んでくれるので

親として嬉しいです

これからも色んな経験をして

成長してもらいたいです

 

ちなみに自分もパパ17ヶ月

まだまだ未熟ですが

伸び代いっぱいのパパです

 

島田こども館に行ってきました

お盆休み最終日は

【島田こども館に行ってきました】

2時間制の入れ替え制

大人が市内100円、市外200円、

小学生100円

とお値打ちです

駐車場も少し離れていますが無料駐車場もあります

ボールプールありました

ラッキーボールが5個あるらしく

大人も探していました

走るところ

クライミング

トランポリン

回るところ

0〜1歳児スペースがあったり

無料の卓球台などなど

遊ぶものが満載でした

 

たまたま行った時は入場制限も出るほどの大盛況でした

ご飯スペースもあり

売店もありで

子育て中の方に超オススメスポットです

息子も目の色変えて楽しんでいました

なんと言ってもエアコン完備が嬉しいですよね

暑い夏でもガンガン動けます

また近々行こうかな〜