「ピラティスレッスン」カテゴリーアーカイブ

ピラティスサークルの自主トレにお邪魔しました

今日は7月6日(木)緊急で検査が入ってしまったため

お休みしてしまった

ピラティスサークル『TKC48』の

【ピラティスサークルの自主トレにお邪魔しました】

先週僕のところにメールが入り

自主トレしてるよ〜って写真付きで送ってくれました

自分の都合でお休みさせてもらっているのに

お客様だけで自主トレしていたのです

すごくないですか?

今日は嫁さんと息子がプレ幼稚園でいないので

娘と一緒に伺いました

娘を見てお客様がカワイイ〜って連呼してくれましたが

娘はちょうど人見知りが始まったばかりで

お客様が寄ると泣いてしまいました

自分はあまり声が出ないので

お客様の動向を見ていました

スタートは

コジコジボールで足裏を鍛えていました

それも僕がいつも言うことをみんなで

「このアーチは腿の前が張らないようにするのにいいよ」

など言っていたのです

皆さんよく僕の話を聞いてくれているんだな〜って

コジコジボール終了してから皆さんに

今の自分の体の状況を説明しました

とにかく病名が出ないと何もできませんねって

お客様の熱意を感じ

自分の帰ってくるところがあるだけで嬉しかったです

おまけに自分のブログを読んでくれている方がたくさんいて

自分の状況を知ってくれている方が多かったです

絶対元気になって帰ってきます


ピラティスロールアップが出来た!なんで?

今年度最後のレッスンが増えています

ピラティスのレッスンでは

『ロールアップ&ロールダウン』

を行なっています

意外に苦手とされている方が多いのですが

【ピラティスロールアップが出来た!なんで?】

①足裏のトレーニング(こじこじボール)

②ストレッチ

③トレーニング

ストレートレッグレイズ

これはお布団の上でやるといいです

とにかくロールアップができた時の顔は清々しいです

僕のレッスンでは補助をしてもらってやってもらう事もあります

何が原因なのか知ってもらいます

原因がわかれば

何をすればいいのかが明確になります

ピラティスの動きは日常生活の体の使い方がでます

何を意識するのか個人個人が知る

ことが必要になります

ロールアップが苦手な方

できない理由がなんなのか?知れるといいですね


ゆめりあピラティス講座2019年度第1期申込開始

現在磐田市ゆめりあでピラティス講座第4期が開催中

皆さんの姿勢への意識が高まっています

継続している成果出ています

【ゆめりあピラティス講座2019年度第1期申込開始】

<第1期>

日程:4月、5、12、19、26日
   5月10、17、24、31日
   6月7、21日(全て金曜日)
曜日:金曜日 10:00〜11:00

場所:ゆめりあ2F多目的室

定員:15名(定員になり次第締め切り)

受講料:7000円

対象:18歳以上で健康な方

受付開始:平成31年3月8日(金)〜受講料を添えてゆめりあへ

電話:0538ー38ー4150(ゆめりあ)

既に申込が始まっています

 

初めてピラティスをされる方

姿勢改善したい方

肩こり、腰痛に悩まされている方

秋からチャレンジしてみませんか?

是非お待ちしております


ゆめりあ第4期ピラティス教室受講生募集

現在磐田市ゆめりあでピラティス講座第3期が開催中

あと1回になりました

お客様の意識が高くて動きの質も上達してきています

【ゆめりあ第4期ピラティス教室受講生募集】

<第4期>

日程:1月11、18、25日
   2月1、8、15、22日
   3月1、8、29日(全て金曜日)
曜日:金曜日 10:00〜11:00

場所:ゆめりあ2F多目的室

定員:15名(定員になり次第締め切り)

受講料:7000円

対象:18歳以上で健康な方

受付開始:平成30年12月21日(金)〜受講料を添えてゆめりあへ

電話:0538ー38ー4150(ゆめりあ)

 

初めてピラティスをされる方

姿勢改善したい方

肩こり、腰痛に悩まされている方

秋からチャレンジしてみませんか?

是非お待ちしております


ゆめりあ第3期ピラティス講座スタート

今日から磐田市ゆめりあで

【ゆめりあ第3期ピラティス講座スタート】

先週第2期が終了して

すぐに第3期がスタート

新規のお客様もいたので

ボディマッピングして

骨盤を触ったり覚えてもらってからスタート

継続している方の姿勢が良くなってきました

レッスンで大事なことを伝えているのですが

よく覚えてくれています

あとは自分の体で覚えて

鍛錬してもらうことで

自分の目標に近づけると思います

継続の方が多いのは意識が高い証拠ですね

僕も精進して1レッスン1レッスン大事に指導していきます