カテゴリー別アーカイブ: プライベート

静岡グルメ堪能

今日は約1ヶ月ぶりのお休みでしたので

嫁さんとイチゴ狩りがてら

【静岡グルメ堪能】

まずは藤枝の朝ラーを

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『麺やまるみ』さん

醤油チャーシュー麺 850円

朝ラーは人生初でした

味はすっきりしていて朝でも食べれる感じでした

チャーシューも美味かったです

昼は久能山のイチゴ狩りへ

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『横山農園』さんへ

でっかい章姫でした

大きいけど味は甘くて美味しかった〜

なんと51個食べちゃいました

その後久能山を1159段登りに行きました

嫁さんは大変そうでしたが

絶景に癒されました

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その後世界遺産の

『三保の松原』

 

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いつも見える富士山とは違い壮大なパノラマ

夜は清水港へ

『丼兵衛』さんへ

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五色丼 ネタ、ご飯大盛り 1600円

アブラボウズ、ぶり、真鯛、特大甘エビ、焼きあなご

いつも食べらない海の幸を選んで食べれるのは最高でした

静岡のグルメを1日で堪能できました

 

 

9年前のデータ見てみました

本日は仕事が急にお休みになったので

筋トレに行ってきました

実はIN BODYのデータをず〜っと集めていました

【9年前のデータ見てみました】

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2008年9月20日のデータです

IN BODYが導入された時のデータです

今日のデータ

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2017年2月13日のデータ

ほとんど筋肉量は9年前と変わっていませんが

内臓脂肪がかなり減っています

ウエストも3cm減っています

9年前はほぼ毎日筋トレしていたと思います

レッスンも有酸素運動を毎日していたと思います

最近はマシントレーニングはすご〜く減りましたが

自体重トレーニングのみですがキープできているのは嬉しいですね

同じIN BODYだからこそ差がくっきり見えますので

比 較

できます

何もしないと衰えていきますが

これからも体調維持の為にしっかりデータを見ながら

トレーニングしていきます

数字はモチベーションを上げる

昨年に買ったウェアラブル活動量計

『fitbit charge2』

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まだ1ヶ月経っていませんが

とにかく重宝しています

【数字はモチベーションを上げる】

1週間やったデータがまとめて送られてくるのです

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先週との比較

現状の状態

数字を見るとモチベーションって上がりますね

仕事でもデータをつけるようにしていますが

昨年との比較をすると

○○が足らない・・・

稼働日数が少なかった・・・

原因がつかめてくる

頑張った成果皆さんは数字で見ていますか

モチベーションが上がってきますよ

アグレミーナホームで初勝利観戦

日曜日はマタニティスクールが予定より早く終わったので

浜松アリーナへ

Fリーグ(フットサル)観戦へ

アグレミーナ浜松 vs 府中アスレチックFC

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試合は府中のシュートが浜松ディフェンダーに当たり不運な先制点を許す

しかし今日の浜松は違いました

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前半に2点入れて逆転

後半も相手ミスをつき4対1までリードを広げると

府中がパワープレー開始

しかしゴレイロ石黒選手の好セーブとパワープレー返しもあり

5対3で浜松勝利

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【アグレミーナ浜松ホームで初勝利観戦】

開幕して初めて自分はアグレミーナ浜松の勝利を見ました

今シーズンも12チーム中11位ですが

今後のアグレミーナは期待できる

また行ける時は観戦に行きたいと思います

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マタニティスクールに行ってきました

日曜日はOFFだったので

アカチャンホンポのイベントに参加

【マタニティスクールに行ってきました】

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沐浴体験、抱っこの仕方、妊婦体験してきました

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7.2キロの赤ちゃんを実体験

腰痛になる感じが伝わってきました

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男性の手伝いって大切になるな〜と

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様になってますかね?

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オムツの付け外し

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沐浴に関しては順番から姿勢の重要性も教えていただきました

自分の子供が楽しみで仕方ありません

冬場の体調管理は夫婦でしっかり管理していきます