早朝勉強。

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

カリエンテの撮影が終わって少し気持ちが
空っぽになってしまいました。
自分の勉強に向けて本格的に時間を作ろうと思います。

今の私の時間の作り方を見直さなくては
いけないかなあ…って思います。

次の日のレッスンですることを
前日にメニューやコリオそして
プレイリストを考えます。
なので寝る時間はいたって
今日を過ぎることが多いのです。
そして自分の空き時間に
勉強する時間をいれたりしてますが、
主婦でもあるので家事全般もこなす。
ずっと時間に追われてる感じがしてました。
そこで考え抜いて思いついたのが・・・。

早朝勉強♥

朝なら時間を作れる。
1時間あれば集中する時間もできる。

農業の仕事の教訓が今回も活かされます。
農家の仕事は朝が勝負！！
なぜなら朝は風もなくなにかと仕事がはかどります。

検定まで勝負します。
頑張らなくちゃ。

金曜日DACさんのレッスンの時に
今回カリエンテで着た
ZUMBAウェアのスカートがかなり好評で

「先生また着てきて。
可愛かったからまた見たい。」
と言っていただきました。

今日もサンテさんのレッスンで
参加者さんや先生方にも好評でした。
「先生は足が細いしスタイル抜群だから
なんでも着こなせるんだね。」と。

どこに指導に行っても
そう嬉しい言葉を言っていただいてもらいますが、
普段のBody作りが
結果として出ているんだなあと嬉しく思います。

といってもからだを整えているからだバーと
食べ過ぎ消費のZUMBAをして
足を細くさせてむくみを取りやすくしてくれる
Q-RENが中心となっています。

あとは自分の知識をいかした
Nuts自己流エクササイズですが(笑)

インストラクターは人前で教えたり
目標とされるからだでいなければ
説得力がないので
いつも気を引き締めていかなければと思います。

気をつけなくちゃ・・・。

参加者さんには自分のお気に入りのものを着てほしいですね。
見た目を気にしなくてもいいんですよ❤
そうすると

いつまでも輝いてて素敵ですよ。

と応援していたいです。

ZUMBAウェアはJWIのショップで購入できます。
同じものが欲しい方はご相談ください。