ピラティスグループレッス
Contents
【公民館対面レッスン】
少人数制で行っている対面レッスンです。
基本的な動きから発展した動きまで、
参加者の様子をみながら、展開していますので、ピラティスが初めてという方も安心してご参加頂けます。
また、エクササイズ用の3種類のボールやセラバンドを使う事で、動きのバリエーションを増やしたりと、個々に適した身体作りが出来るように工夫しています。
開講日:毎週火曜（祝日はお休み）
第1週目:ピラティス60
第2週目:ヨガ60
第3週目:ピラティス60
第4週目:ヨガ60
第５週目:ピラティス60
時間：9:30～10:30
定員：6名
開催場所:筒井町公民館
糸島市役所第二駐車場から西に向かってすぐにある公民館です。ブランコと滑り台が目印。駐車場あり。
レッスン予約
事前にお申し込みのご連絡をお願いします。→LINE、メール、お電話のいずれでも構いませんが、LINEでのやり取りがオススメです。
•ご用意頂くもの：ヨガマット、タオル、水分
※動きやすい服装でご参加下さい。
※ヨガマットのレンタルあり(100円)。
•お申し込み：下記のアドレス又はラインヘ次の内容を添えてお申し込み下さい。
①お名前、②電話番号、③参加希望のお日にち時間、④ヨガマットレンタルの有無
•その注意事項
※体調が悪い場合での公民館ご参加はお
控え下さい。
※マスクの着用をお願いします。
※施設に到着されましたら、手洗いを
お願いします。
•コロナウイルス感染対策
※館内の事前清掃をしっかりとして皆さんをお迎えします。
※講師の参加者への接触は極力控えますが、安全の為接触する場合などでは、マスクの上からフェイスシールド着用します。
【オンラインレッスン】
毎週金曜日 8:50〜
1人だけど、ひとりじゃない
画面の向こうにいる仲間がいるから
続けられる。
オンラインにはオンラインの良さがありす。
2023年１月スケジュール
チケット購入、レッスン予約
One Feelという予約システムを使います。
新規登録を済ませ、チケット購入、レッスン予約へ進んで下さい。
対面レッスンの方は現金でのお支払いも可能です。
【その他ご案内】
料 金（リアル、オンライン共通）
•１回単発:1,500円
•５回チケット:6,750円（2ヶ月期限）
•10回チケット:12,500円（3ヶ月期限）
その他、諸注意事項
•必ず事前の予約をお願い致します。
•レッスン受講に際しまして、身体的な安全を確保出来る様、自己管理のもとご受講下さい。怪我の発生など、こちらでは責任を負いかねますので、宜しくお願い致します。
•チケットを期限内に消化出来なかったら場合。1レッスンにつき500円をお支払い頂くことで、未使用のチケットをご利用頂けます。
500円のお支払いは振り込みのみとなりますので、追加料金お支払いの際は、インストラクターに直接ご連絡下さい。
期限切れのチケットの消化は、最初にチケットを購入した時から半年までとなります。
•zoomアプリを扱うのが初めてで、わからない方は、こちらからご確認下さい。不明な場合はフォロー致しますので、遠慮なくご相談下さいね。
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[balancing pilates HIRO代表 たがみひろえ]
メールアドレス：hiroe.oct01_7877@docomo.ne.jp