さいとぴあ ピラティスサークル

こんにちは😊

ピラティスインストラクターのたがみひろえです^_^ ピラティスインストラクターですが、エアロやポルドブラ🎵もやってます。

さて、毎週金曜日は、西区さいとぴあでピラティスのサークルを開催しているのですが、こちらは部屋のスペースもあり極少人数定員でレッスンをしています。

先日の金曜9(:30〜のレッスンでは、レッスン前と後のお客様さまの姿勢の写真を撮ってみました。

ご本人の承諾を頂けず、その写真をアップする事は出来ないのですが、たった60分のレッスンですが、目に見えて姿勢が変わってました。ただ、日常の過ごし方でまた元に戻ってしまいます。

ピラティスは地味〜な動きが多くて苦手な方もいるかもしれませんが、日常生活での身体の使い方への意識がかわり、エクササイズと日常生活との相乗効果で必ず身体は変わります。

即効性はありません。

一時的なものではないからこそ、続けて得たものは自分の宝になります。のちのちピラティスをやっていて良かったと思える日が必ず来ます。

年齢は関係ありません。思った時が始め時…。週にたったの60分、未来の自分の為の時間を作ってみませんか?

サークルスケジュールはサイトページから…

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