男性も増えてます

すっかり秋🎃になりました
しかも一気に寒くなった感じがします。

年齢を重ねても
素敵に人生を楽しむために
多くの方に健康を意識してもらいたい
健康運動指導士の徳田幸恵です。

担当している自治体の
介護予防事業にて
参加者すべて男性🚹という
教室があります

短期集中型というタイプの
事業ですが、参加者が一定の参加期間で
卒業するので人が入れ替わります
いまたまたまですが
女性が0人です

自宅の栗の木

また別の自治体の教室では
ある曜日は男性参加者のほうが
多くなっています

一般的にどの自治体の介護予防事業も
圧倒的に女性が多いです
が、少しづつですが変わってきて
いるのでしょうか

86歳の男性がおっしゃいました
『家でぼけーっとテレビ観てる
ばかりじゃダメだなあ。

こうやって体操して身体を動かしたり
何かに参加するとか活動しないとね。
すぐに介護の状態にはならないし』
言葉に実感が伴っています🧓

自宅の柿の木。実がいっぱい！！

よく考えてみると25年前の
この方の世代は
60歳前に退職していたり
介護保険制度もないし
健康寿命の延伸など
という言葉もない今とは違う時代

介護保険制度が整ったかといって
介護認定がすぐつくわけでもなく
一人ひとり心身の状態が違うので
簡単に言い切れませんが

圧迫骨折しても🦴
人工関節が2か所あっても🩹
脳梗塞の軽い後遺症があっても🩺

不自由ながらも食事やトイレ入浴が
なんとかできていれば
介護保険の認定はつかず
（要支援はつくかな）
というのが現状です

各自治体には包括支援センター
というのがあるので
本人はもちろんご家族も相談できます
運動や社会参加の機会を
だれもが持てるといいなぁと思います

自分の健康は自分で守る
これが大事です。💖
そして
『自分の親は大丈夫』なんて
過信していけませんよ～と
50歳前後の皆さんに言いたいと
日頃運動の教室現場で思うのであります。

マイペースながらも
このブログを始めて2年が経過しました
今後も続けていきたいと
考えています😊