今日は掛川市大須賀市民交流センターでピラティスのレッスンでした

１か月限定の最終回でした

今日はあいにくの雨でお休みが多かったです

今日は頚椎のリラックスを

首が軽くなったようです

そのあとピラティスへ

４回だけですが成長してました

姿勢に関してはいろいろお伝えしましたので日頃の生活に役立ててもらいたいです

次回の予定はないんですがまた戻ってきたいと思っています

待っててくださいね