僕の仕事先は空調のないところがたくさんあります

今日は竜洋海洋センターでレッスンでした

今日は外が風が強く体育館内も寒かったです

僕の心拍数と血圧は

この時期になると血圧が高めの方はより高く出ます

あと家以外だと落ち着かなくて血圧が高くなる方もいますが

運動前には１度測ってもらいたいです

いつもと違うようなら休む勇気も必要ですよ