今日は竜洋海洋センターでボクササイズ、健康体操の第２期最終回でした

ボクササイズ講座は今日体験された方もいました

最初から続けてる方もだいぶ下半身の捻じれも良くなり

運動量も上がっているようです

パンチの威力も上がっていますよ

第３期は寒い時期ですが頑張っていきましょうね

健康体操講座は次の記事にアップします