土曜日に掛川市の桜木ホールにシニアの方対象の講師に出向きました

先月に続き２回目です

『さわやか健康教室』と名前がついていました

僕の名前も作ってくれたようです

始まる前に言わなくてもミニボールを内腿に挟んでいたのが印象的でした

今日も内腿にミニボールをはさんで自己紹介を

顔見知りになれましたでしょうか

今日は姿勢をよくすると得するよと話と運動を織り交ぜながら行いました

皆さん帰る頃は３センチくらい背が伸びた感じでした

自分が変わると表情も元気になりますね

今回で桜木地区は最後です来月は違う先生が来ます

またお会いできるのを楽しみにしています