過去最少記録

先週土曜日の仕事後に筋トレしに行きました

そこでIN BODYを測ったら

なんと

体脂肪 8.9%

過去最少記録を更新しました

年齢と共に筋肉は衰えると言われますが

頑張っています

これからも継続ですね


「過去最少記録」への2件のフィードバック

  1. 私は体脂肪率18%で、少し少なすぎて調子がよくありません。
    もう少し増えた方がよさそうです。この歳になると、皮下脂肪より、内臓についてしまって困るんですけどね(*_*;

    1. 確かに女性の方は減らしすぎはよくないかもしれませんね
      内臓脂肪ってことは少し散歩とかした方がいいんですかね
      皮下脂肪がないと体温調整もできなくなりますから適度につけてくださいね

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