今日は夜仕事がなかったので海に行きましたが

波が良くなく・・・台風はどこえやら

気持ちを切り替えて散歩しに行きました

当然のようにコアストレッチウォーキングで

ウエストが捻じれて歩幅も出ます

ちなみに１時間３５分歩いて

結構歩きました！お腹も結構使いました