毎週土曜日午後はエアロビクスの日です
掛川市の桜木ホールで行っています
今では唯一のエアロビクスのレッスンです
この会場は鏡、エアコンがない施設でこの季節体にも応えます
新たに参加者を募集します
１本目 １３：３０～ らくらくダイエット教室
運動していても怪我してる、痛みを持っている方や
運動不足の方に運動を伝えています
バランスボール、ミニボールを使って楽しく行っていますよ
２本目 １５：００～ エアロビクス
是非興味のある方はご参加ください
「エアロの日」への2件のフィードバック
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桜木ホールでの レッスンに 参加させて頂いて ３ヶ月目に 入りました
最近、目に見えて 身体が軽くなり、 Ｉｎｂｏｄｙを測っても 筋バランスが 整ってきたのが わかり 嬉しい限りです
そして なにより 膝痛が すっかりなくなり 腰痛も 軽減し 日常生活がスピーディーに こなせるようになったのです＼＾o＾／
佐藤さんの 関節や筋肉の理論的なお話と エクササイズが わかりやすくて すぐ 実践できますよ
これまでの トレーニングが 自己流になってしまって 痩せにくく なっている方、是非 ご参加ください
宣伝までありがとうございます
効果が出ているようで非常にうれしいです
僕もいろんなお客さんを見てきて効果が出ない原因を追い詰めていたら今のレッスンが思いつきました
決してガンガンやるわけでもなくでも効果的な運動を伝える事が大切だとお客さんから学ばせてもらっています
体のキレが変わるってことが実は僕の売りにしたいと思っていたので本当にうれしいです
これからもよろしくお願いします