今日は夜に倉真地域学習センターでピラティスとエアロビクスのレッスンへ

月１開催ですが今月は特別に２週連続でした

先週烏口突起を探せるようにしましょうねと宿題を出しておきました

皆さんばっちりクリアしてくれました

今日はマイケル君持参しました

マイケル君は来週現役引退しそうです・・・寂しい

月１開催ですが効果は確実に出ていますよ

次回は１０月１６日ですが時間が空きますが

今日お伝えしたリンパマッサージ続けてくれるとありがたいです