今日は掛川市徳育保健センターへ健康ステップアップ塾の講師に出向きました

この企画８回コースで料理や栄養、口腔なども学ぶそうです

今回は『コアストレッチウォーキング』です

今日は年齢層も様々でしたがお上手でした

歩数チェックもかなり減ってましたね

姿勢もかなりよくなりました

こんな企画はこれからも続けていただきたいです