金曜日の午後はおつまみフィットネス教室の日です

おつまみとは毎週違う種目のフィットネスを行えるという意味で取りました

今週は『トランポビクス』の日です

今日はサポートで受ける側でした

運動前の脈拍チェックにストレッチです

じゃんけんしたり脳トレして皆さんの顔もほころびます

最後はペアで肩コリ予防をしています・・・皆さん幸せそうでした

毎週違う種目をできるのは贅沢な感覚でしょうか

できてもできなくても来週は違う種目が待っています