今日は袋井市貯筋教室最終回でした

全１６回コースです

今日は恒例の体力測定の日でした

ほとんどの方が前期のデータより上がっていました

この教室での効果は出ていたんじゃないかと思います

アンケートを記入していますが後ろからのぞかせてもらいました

一番嬉しかったのが

「体が軽くなった」との意見がありました

体重が減ったのではないけど軽く感じるのは

動きがよくなってる証拠でしょう

実は自分が今どのレッスンでも意識していることなんですが

伝わっていたようです

来年度はどうなるか未定ですがまた思い出して運動を続けていただきたいです

お疲れ様でした