いつも土曜日に筋トレしていますが

用事があり行けなかったので日曜日に筋トレしに行きました

なんだか最近筋トレはさぼれなくなりました

重力を背負って生活する以上筋肉を持っていないと調子が悪くなりますからね

筋トレしていると年齢と関係なく成長しているのもわかります

今日のIN 　BODYの結果は

体脂肪率　　１１．０％でした

継続は力なりと信じて筋トレは続けています