２０、２１日と連休で２０日は神戸に行きましたが

２１日も青春１８きっぷを使いどこかに行こうと企みましたが

雨が降る予報もあり断念しました

その前に前日の電車１２時間はきつかったようです

今日は家で全身をミニボールでほぐしました

電車の中では同じ姿勢が多くてエコノミー症候群になりそうなので

家で下半身中心にトレーニングもしました

また明日から仕事ですが年度末なので無事に終えられるように頑張ります