今日は午前中の仕事が終わってから筋トレしてきました

最近やっと週２回のペースで筋トレしています

その効果が出ていると思います

今日のIN BODYの結果は

体脂肪率　９．１％でした

あとはしなやかな体作りに家でのトレーニングもしていきます

結果が出るとやる気も出てきますね！