昨日内臓の事を学んだ事で自分の意識が変わりました

この職業に就いた時は『筋肉』を意識してました

トレーニングしたりストレッチしたりバランスを整えたり

その後いろんな方を指導したりレッスンしてるうちに

『関節』の動きを注目するようになりました

関節の動きが良くない状態でトレーニングしたりストレッチしても効果が上がらない事がわかってきました

そこに『内臓』の動きを知り

『筋肉』『関節』『内臓』に関しても姿勢が大切だと

姿勢が悪いとどの効果も出なくなるなと

特に内臓は健康にものすごく関与しているので

これからの指導にレッスンにどう伝えていくか考えていきたいです

自分の意識がものすごく変わってきました