今年も掛川市の介護認定を受けない６５歳以上の方対象の

『しゃっきりぴんぴん教室』の講師をさせてもらいます

市内の公民館、公会堂などを周ります

今年で自分が担当して３年目になります

今年の内容は昨年までと違い生活環境に合わせた運動をテーマにしています

１、朝起きてから

２、歯磨き後

３、トイレで

４、テレビを見ながら

５、お風呂の中で

６、散歩しながら

７、寝る前に

結構知らないものですよね！

真剣な表情になると口を止めて頑張る方が多いので

笑わせたり、声出してもらったり、脳トレもいれて約１時間楽しく動いてもらっています

帰りに『来年もまた来てね』と言ってもらえるとすごく嬉しいです

今年も１１月まで掛川市内を笑顔で巡回します