今日は午後の仕事終了後トレーニングしに行きました

怪我して以来２回目でしたが

スクワット、デッドリフトのおもりが以前のように上がりません

そして今日のIN BODYの結果は

体脂肪率　　８．６％でした

なんと怪我する前より低かったです

これから暑い夏を乗り切れるからだ作り目指します