日曜日に講習会へ大阪に行きました

知らない場所に行くって緊張しますね

駅の出口を間違えるととんでもないことになります・・・・

日曜日はぎりぎり到着！すでに汗だくでした

今回は姿勢と呼吸をバランスボールとミニボールを使ってのノウハウを学ぶ

そこですごい方に出会いました

よく講習会で見かけていたんですが

講師の先生のお客さんで８０歳の女性の方です

たまたま２人組を組む時に一緒にペアになりいろいろお話ししました

８０歳の方がバランスボールにうつ伏せでバランスを取っているんです

自分のお客さんには間違いなくさせませんが

コツコツ続ければ何歳になってもできるんですね

姿勢がすごく良くてかわいい京都のおばあちゃんでした

途中で冷房に冷えたようで僕にチョコをどさっと分けてくれました

自分のお客さんも８０代の方もいますが

姿勢と呼吸の話は徹底的にお話ししています

どんな年齢でも運動の継続は大切だと改めて刺激を受けてきました