プライベート

久々の筋トレ

2件のコメント

今日は朝から

ボクササイズ→エアロ→筋トレ→フットサルとかなりハードな１日でした

実は久しぶりの筋トレへ

今日のIN　BODYの結果は　

体脂肪率　９．３％

久々でしたがしっかりキープしてました

特に体幹部がかなり筋肉量が上がってきました

この後のフットサルは蒸し暑さも手伝いかなりきつく感じました


「久々の筋トレ」への2件のフィードバック

  1. お仕事忙しい中で、体脂肪しっかりキープできていて
    すばらしいですね。
    私もがんばらなくっちゃ(-o-)／
    でもビールがやめられませーん。

    1. ピンクさん
      お久しぶりですね
      忙しくなるとトレーニングできなくなるので逆に太りやすくなりますよね
      忙しくても最低限のキープは続けていきたいです

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