今日の夜は久しぶりに倉真地域学習センターへ出向きました

いつもは月の初めの土曜の夜に行くんですが

今月はセンターの都合により最終週へ

先月が月初めだったので約2か月ぶりでした

今日は月がめっちゃ小さい日でした

久しぶりにお会いしたので体の使い方を再学習していただきました

決して喧嘩しているわけではありませんよ

そして最近どこの会場でも伝えている内腹斜筋の使い方を2人組で確認していただきました

難しいけど感覚がわかると変わりますからね

来月もセンターの都合で最終週ですが内腹斜筋が筋肉痛になってくれてるといいな！