今日は午前中にピラティスサークルのレッスンにて

日曜日に勉強した『体感解剖学』をアウトプットしました

お客さんに臀筋が使えているか確認してもらいました

臀筋が使えないと腰が痛くなることも伝わったと思います

その後のピラティスのレッスンのモチベーションも上がりますね

皆さん美脚になりたいそうです