プライベート

２０１２年始動

2件のコメント

今日からお仕事の方も多いでしょうか

自分は６日から仕事が始まりますが

今日から体は始動しました

早速海沿いを３キロランと７キロウォーキング

天気は良かったですが風が強かったです

夕方からは筋トレへ

約２週間ぶりのＩＮ　ＢＯＤＹの結果は

体脂肪率　１２．１％

やはり上がってますね

今日は年末と全く一緒の重りでトレーニングできたのでこれからですね

もし体重、体脂肪が心配だわという方は６日からのレッスンにお待ちしてますね


「２０１２年始動」への2件のフィードバック

  1. だいぶ遅くなりましたが・・・

    明けましておめでとうございます！！
    今年もよろしくお願いいたします☆

    お互いトレーニングや目標に向かってがんばりましょう(^O^)／

    1. ピンクさん
      あけましておめでとうございます
      今年もブログともどもよろしくお願いします
      店を出されただけでもすごいのになお目標に向かうなんてすごいですね
      体だけは大事にしてくださいね

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