今日は掛川市西山口小学校に出向きました

シニアの方の介護予防教室です

実はここの第１回講師をさせてもらいましたがすごく久しぶりに行かせてもらいました

今日は最終回らしく僕が代行で呼ばれました

来年度は自主的に継続していくことが決定しているそうです

早速アイスブレークで『どらえもんゲーム』を

めちゃくちゃ盛り上がります

少し熱くなったところで「いろは体操」でコアを鍛えると

椅子が軽々上がってしまいます

その後も皆さん元気にチェアビクス、筋トレもこなしてくれました

自主的に運動を続けてくれることが本当に嬉しいです

僕も少しは貢献できたのかと思うとホッとしている面もあります

また呼んでくださいね