今日はプライベートで筋トレをしにいきました

いつもＩＮ　ＢＯＤＹで計測をしています

なんと体脂肪率が　８．５％

そんなに筋トレしていないのにこの数値は・・・と思い

普通なら喜ぶ場面かもしれませんが

再度測定してみました

あらやっぱり　１２．４％

なぜ疑ったかというといつもデータを取っていたので気付きました

特にダイエットしたい方はこまめにデータを取っておいた方がいいですよ

なんで痩せたか、太ったかをすぐに反省できますからね

最近の自分はあまり体脂肪率を気にしなくなりました