今日は夜から大須賀市民交流センターでピラティスのレッスンがありました

今日でスタートして１か月

１か月って仕事でもいろいろ覚えないといけないし

環境に慣れないといけないし

普段より緊張していることも多いと思うのでお客さんにとっても大変でしょうね

ピラティスのレッスンではいろんな事を覚えなきゃいけないので

１週間に１つづつ学んでいけるように話をしています

今月は『ニュートラルポジション』について

僕は姿勢の話をすると止まんなくなってしまいます

先週伝えたことを復習しながらしゃべていますが

お休みされてしまった方でもわかるように説明しています

あとは体で覚えて運動していただくことでしょうか

今回のコースは１年継続されている方もいるので復習になってるし

初めての方は継続された方の存在が私にもできるって自信になるでしょう

何十年かけてできた姿勢なので少しづつ焦らず美姿勢目指していきましょうね