本から学ぶ

今日は夜に月1回の倉真地域学習センターでのレッスンでした

前回骨盤底筋群の話をしたので

『骨盤ナビ』でコアの重要性の話をしました

これなんだかわかりますか

内臓です

下から見た骨盤底筋群の写真です

皆さん興味津々でした

重要性がわかるとレッスンへのモチベーションも変わりますね

特にうつ伏せでは多裂筋の存在も伝えたので頑張ってました

骨盤底筋群を意識できるストレッチポールOMが売り切れてしまったので

早く皆さんに渡るように努力しますね


「本から学ぶ」への2件のフィードバック

  1. 本の図解や模型などを使って、コアの筋群の重要性についてお客様にお伝えするレッスン、素晴らしいですね。自分もそんな中身の濃いレッスン指導、憧れます。

    1. 斉藤さん
      コメントありがとうございます
      僕は人体模型を持って出回っていますが内臓の写真はまたお客さんのイメージを変えてモチベーションアップにつながったようです
      スポーツクラブでやるのは難しいかもしれませんね

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