9月23日（日）はJCCAアクティブ講師養成でした

この養成をクリアすると『アクティブセブン』『骨盤に対する基礎知識』のセミナーが開催できます

ちなみに皆さんこのポールは知っていますか

『ストレッチポールアクティブ』って言います

ストレッチポールというとリラックスできるイメージが強いかもしれませんが

このポールは【締める】に特化したポールです

このポールアスリートやランニング愛好家の方に重宝されていますが

いろんな使用用途があるんです

このポールも普及していくために脳みそに汗かきましたよ

こんな感じでうつ伏せで使うんですが

うつ伏せエクササイズってなかなかないんですよね

でもこの姿勢が取れないと背中って丸くなっていくんですよ

もう一つは『骨盤に対する基礎知識』ですが

自分の知らなかったことも学びこれを伝達するのは

難しいですがやりがいあるな～

ってなわけで講師認定してもらいました

11月に開催予定ですので是非ご参加くださいね