日曜日は２０連勤のご褒美に受けたかったセミナーを受けに大阪へ

午前午後は『美脚ウォーキング』を学びました

人の歩きを見ながらどうコンディショニングしていくか

歩きって人間がやるべき移動手段です

歩きが悪いといろんな不定愁訴も出てくるしスタイルも崩れます

最後は皆さん美脚になり歩きもかなり変わっていました

これからいろんな方に伝授していきたいです

その日は夜もセミナーに参加

『プライオメトリクス』と『ウォーキングとランニング』のセミナー２本立てです

実はここに到着した時点で多裂筋がかなりの悲鳴を上げていました

どちらのセミナーもすごく奥深く

今まで知らない世界を学び自分のフットサルのトレーニングにも生かせそうです

いや～最後はかなり自分も疲労してましたわ

というわけで人生初は『セミナーのはしご』でした