今日は京都に中尾クラブの勉強会に参加しました

ＢＭＣ（ボディマインドセンタリング）の筋肉編です

この勉強会すご～く奥が深くて最初は全くついていけませんでした

内臓、骨、発育発達のことを学びすごくレッスンでも役に立っています

呼吸したら動いているのは筋肉だけじゃないんですよ

今日は筋肉を起始～停止を触りながら動きを洗練させます

足ってこんなに長いんだ～

腕ってこんなに軽く動かせるんだ～

などなどわかっているつもりでもそれがしっかりお客さんには伝えられていないんですね

筋肉はつければいいんではない・・・

動くことで人間本来の動きなんですよね

講師の先生や受講生の方に動きが良くなったねって言われて嬉しかったです

鎧のようについていた筋肉を動ける筋肉に改造している効果かな

お客さんにも「今の自分を知りましょう！」って言ってます

すると動くはずのところが動かなかったりぎこちなかったり

気づきは身体の感覚を磨くことで変わっていきます

なぜ筋トレしてるのに怪我するの？動きが悪くなるの？

そんな悩みに答えられようにまずは自分が変わります

いや～楽しかった

今日はなんと車の中にスマホを置き忘れて京都に行ってました