今日は先週に引き続き掛スポ無料体験会が行われました

今週は会場の都合で和室で

健康体操のクラスは体験会参加者は０でした

今日は猫背対策をテーマにまずはストレッチポールを使っていきました

降りたあとすごく気持ちいいんですよね

その後胸椎を伸展するエクササイズを取り入れると腕が軽く上がる～って喜んでました

背中の筋肉ってすご～く重要ですね

ピラティスのレッスンでは４名が無料体験で参加

少しピラティスをかじってもらいました

足が軽くなった～って喜んでいた方もいましたね

姿勢改善エクササイズはこれから重要になりますよね

またお会いできることを期待しています

今回２日間無料体験会をしましたが少しづつこの地域にも知名度は上がりつつあるのかな

そんな手ごたえがありました