今日は大須賀市民交流センターで今年度最後のレッスンです

レッスン1時間半前に集まってもらって『交流会』を開いてくれました

館長の話でスタート

立食パーティーでした

食事もひと段落すんだところで【他己紹介】をしてもらいました

皆さんピラティスの効果を他の方がしゃべってくれます

おまえけに今後の目標は自分で語ってくれました

皆さん効果出ているんですね～皆さんから拍手喝采でした

その後今年度最後のレッスンへ

ピラティスの効果がばっちり出ていましたね

レッスン前後で背骨の硬さのチェックしていましたが

背骨周りがほぐれていたようです

このクラス32名いますが遠くに行ってしまう方以外は皆さん継続

すごい継続率です

効果が出ているからでしょうね

来年度も自分の目標に向かって頑張っていきましょうね