僕のレッスンにボクササイズのレッスンがありますが

皆さん大量に汗をかいてくれます

気をつけないといけないといけないのが痙攣です

是非運動中はスポーツドリンクをお勧めします

汗が出ていて塩分がなくなることがあります

痙攣すると後が大変ですよね

水分だけでは太りませんので重要ですよ

レッスン楽しむためにも是非お願いします